課程關(guān)鍵詞：情商修煉培訓(xùn) 情商修煉培訓(xùn)課程 情商修煉培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
【課程名稱】《情商修煉》
【課程背景】
智商決定我們發(fā)展的下線，情商決定我們發(fā)展的上線…
在現(xiàn)實(shí)工作中，有很多人沒(méi)有目標(biāo)，或者有目標(biāo)也難以付諸行動(dòng)；為人處事不考慮別人的感受，時(shí)常發(fā)脾氣、愛(ài)抱怨、處理人際關(guān)系能力比較差,心理承壓能力差，怕承擔(dān)責(zé)任，總喜歡為失敗找借口……
《情商修煉》課程從認(rèn)知心理學(xué)出發(fā)，通過(guò)測(cè)量自我情商，讓學(xué)員了解自己，增強(qiáng)有效面對(duì)壓力，提高調(diào)整情緒的能力；同時(shí)能夠有效的認(rèn)知他人，進(jìn)而通過(guò)有效的溝通方式，增加人際間的信任關(guān)系，提升影響力。使自己更快樂(lè)工作，使團(tuán)隊(duì)更健康發(fā)展，進(jìn)而提升整個(gè)企業(yè)工作氛圍，為企業(yè)的快速發(fā)展助力！
【課程收益】
實(shí)現(xiàn)情商提升，提高面對(duì)挑戰(zhàn)和承擔(dān)責(zé)任的勇氣
掌握系統(tǒng)正向思維理念，全面提升員工的正能量
克服不良心態(tài)，視困難為歷練，減少職場(chǎng)不良情緒
有效使用溝通工具與方法，提升人際信任度、影響力
【課程對(duì)象】中基層管理者、核心儲(chǔ)備管理人員
【授課方式】講解新知+案例剖析+情景演練+互動(dòng)分享+成果轉(zhuǎn)化
【課程時(shí)長(zhǎng)】1-2天，6小時(shí)/天
【課程大綱】
第一部分：理法篇--情商到底是什么？
★案例導(dǎo)入：從三國(guó)楊修之死聊情商
1.情商、智商與成功的關(guān)系
2.情商的三個(gè)層級(jí)外在體現(xiàn)
3.情商的五個(gè)核心內(nèi)涵
4.提升情商的四個(gè)修煉
明確自己性格長(zhǎng)短板
有效控制自己的情緒
提升自己胸懷與格局
提升自己溝通的質(zhì)量
★課堂測(cè)試：課程現(xiàn)場(chǎng)自我測(cè)試哈佛情商
第二部分：性格篇--認(rèn)知性格 提升自我
★案例分享：從螞蟻金服上市風(fēng)波看馬老師的性格
1.性格心理學(xué)對(duì)情商提升的三個(gè)意義
2.九型人格中各性格的長(zhǎng)短板是什么？
心區(qū)性格的長(zhǎng)短板
腦區(qū)性格的優(yōu)劣勢(shì)
腹區(qū)性格的優(yōu)缺點(diǎn)
3.九型人格中各性格的自我提升規(guī)劃
★性格測(cè)試：我的性格是什么？
★課堂互動(dòng)：課程現(xiàn)場(chǎng)分析同學(xué)性格優(yōu)劣勢(shì)
第三部分：情緒篇--認(rèn)知情緒 有效調(diào)節(jié)
★案例分享：消逝的歌手姚貝娜
1.我們的情緒來(lái)源于哪里？
2.情緒的內(nèi)涵和價(jià)值是什么？
3.從人類大腦模式看情緒
★課堂研討：負(fù)面情緒都是有害無(wú)利的嗎？
4.如何處理自己的消極情緒
環(huán)境控制的三個(gè)建議
技術(shù)控制的三個(gè)方法
認(rèn)知控制的四個(gè)工具
☞突破舒適 挖掘潛能
☞提升心性 正念冥想
☞思維轉(zhuǎn)變 提升格局
☞ABCDE情緒認(rèn)知療法
★課堂實(shí)操：用“ABCDE工具”，面對(duì)不良情緒實(shí)操
第四部分：實(shí)踐篇--有效溝通 提升關(guān)系
★案例導(dǎo)入：入職第一天的流血事件
1.關(guān)系基礎(chǔ)：情感關(guān)系建立之EBA法則
2.溝通原則：艾伯特梅拉比安溝通法則
3.讀懂職場(chǎng)人際關(guān)系的“潛規(guī)則”
職場(chǎng)中哪些界不能越
不做職場(chǎng)的“老好人”
永遠(yuǎn)不與領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)
沒(méi)有方案就不提建議
4.高情商不說(shuō)的五句話
5.高情商常說(shuō)的六句話
6.一致性溝通的六要素
★課程總結(jié)：5-3-1行動(dòng)學(xué)習(xí)工具
聯(lián)系我時(shí)請(qǐng)說(shuō)明是在達(dá)師管培看到的，謝謝！
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